Cuando el problema no es realmente el problema
En consulta muchas personas llegan con una sensación bastante clara: “tengo un problema”. A veces ese problema tiene nombre: ansiedad, dificultades en la pareja, bloqueo para tomar decisiones, sensación de insatisfacción o conflictos recurrentes con alguien cercano. Otras veces el malestar es más difuso: algo no termina de encajar, pero resulta difícil explicar exactamente qué […]
¿Cómo puedo ayudar a mi familiar a afrontar la Navidad en pleno duelo?
El duelo incluye dos aspectos, la reacción que tenemos ante la pérdida y la adaptación a dicha pérdida. Si la pérdida ha sido traumática, estamos además en unas fechas en las que es posible que, sin pretenderlo, anulemos nuestra capacidad de afrontamiento porque «es Navidad» y se ponga en peligro la capacidad para transitar por […]
Qué puedes esperar de mí como psicóloga
Acompañar, comprender y cuidar sin imponer Cuando alguien decide acudir a terapia, suele hacerlo con dudas, miedo o confusión.Una de las preguntas más frecuentes —aunque a veces no se formule en voz alta— es:“¿Qué va a hacer exactamente esta persona por mí?” Por eso quiero explicarlo con claridad y honestidad. Mi función no es decirte […]
No todas las Navidades se viven igual.
Y no pasa nada. 🌿 La calma también es un regalo.
Narcisismo Encubierto en Entornos Familiares: Cómo Identificarlo en las Reuniones Navideñas
Las fiestas navideñas suelen traer momentos de unión, pero también pueden activar tensiones familiares latentes. En muchos hogares, esta época del año pone en evidencia dinámicas complejas, especialmente cuando uno de los miembros presenta rasgos de narcisismo encubierto. A diferencia del narcisista abiertamente grandioso, el narcisista encubierto se muestra más sutil: combina aparente vulnerabilidad con […]
El miedo al fracaso y el camino hacia el cambio: Reflexiones a partir de «El indomable Will Hunting»
Cuando la culpa y el miedo te bloquean Muchos adultos jóvenes, opositores o profesionales en busca de un cambio vital se enfrentan a un conflicto común: desean avanzar pero no logran mantener la constancia. Se presionan excesivamente, se culpan por no rendir como esperan y, al mismo tiempo, sienten que no pueden modificar sus hábitos. […]
Descubriendo las razones más comunes para buscar ayuda psicológica
En el contexto actual, cada vez más personas deciden acudir a consulta psicológica en busca de bienestar y crecimiento personal. Existen motivos recurrentes que empujan a las personas a dar este paso, y comprenderlos resulta fundamental para valorar la importancia de la atención psicológica. Gestión de la ansiedad y perfeccionismo extremo La ansiedad es uno […]
Entre la codependencia y el amor: Analizando relaciones tóxicas en Yellowstone
Análisis psicológico de la relación codependiente en Yellowstone La serie Yellowstone ofrece un interesante caso de estudio para examinar la diferencia entre una relación de codependencia y una relación de amor saludable. En particular, la relación entre el Capataz del Rancho y la Hija del Patriarca se caracteriza por dinámicas emocionales complejas que, desde una […]
Conozco a una persona que necesita asistencia psicológica, ¿en qué puede ayudarle ir al psicólogo?
Actualmente, hay gran necesidad de asistencia psicológica en la población pero cuesta mucho dar el paso. En estas fechas y «con la que está cayendo», las personas prefieren «irse de vacaciones y ver qué pasa durante el verano, por si lo que ocurre se soluciona solo y ya en septiembre vemos cómo estamos»… Los familiares y […]
De tal palo tal astilla, ¿podemos conocernos más a través de nuestros hijos?
La paternidad o la maternidad suele activar una gran cantidad de aspectos que desconocemos de nuestra propia psique como adultos. En muchas ocasiones, la relación con los hijos puede provocar que emerjan de las «profundidades» aspectos de nuestra personalidad como si fueran los «gases de un volcán en erupción» que son imposibles de controlar. Lo […]