De tal palo tal astilla, ¿podemos conocernos más a través de nuestros hijos?

La paternidad o la maternidad suele activar una gran cantidad de aspectos que desconocemos de nuestra propia psique como adultos. En muchas ocasiones, la relación con los hijos puede provocar que emerjan de las «profundidades» aspectos de nuestra personalidad como si fueran los «gases de un volcán en erupción» que son imposibles de controlar. Lo […]

¿Quieres lograr que la gestión del estrés sea más eficaz?

Una pregunta muy común que nos plantean a los psicólogos en consulta es: «Tengo crisis de ansiedad, me siento estresado y no soporto más esta situación pero ¿cuánto tiempo va a durar este proceso?». También es frecuente, llevando muy pocas sesiones, que la persona comente con algún amigo o familiar: «creo que ir al psicólogo no […]